Fint väder & "knastrande" axlar

Tisdagsmorgon, eller förmiddag ska man kanske säga. Jag har varit uppe sedan 8, två frukostar har jag hunnit med. Solen skiner och jag funderar på att ta en springrunda strax. Jag var hos sjukgymnasten i morse, har haft lite spännninghuvudvärk sedan igår men hon sa att min rörlighet i axlarna och skulderbladen ser mycket bättre ut nu, och att det är bara att fortsätta med alla övningar. Det riktigt knastrar i axlarna när jag rör på dom, något som inte är farligt alls säger sjukgymnasten, bara att fortsätta!

Jag köpte ett elastiskt band som jag ska använda till några av övningarna för att ge lite motstånd och bygga upp musklerna. Det känns mycket bättre redan nu på några veckor, men fortfrande en bra bit kvar innan axlarna är normala igen. Sjukgymnasten sa även att tyvärr är det lite av ett problem som ofta finns hos människor som är långa, axelproblem och skulderbladsproblem, och att jag förmodligen alltid kommer få vara uppmärksam och noggrann att inte sitta still för länge i samma läge, även när sjukgymnastiken är slut och axlarna är bra igen.  

Frukt och nötter

Från det ena till det andra, jag har kunnat träna mycket mer nu det sista utan att ha ont i musklerna och huvudet - känns bra! Har tränat nästan varje dag, mellan 30-60 minuter, men ingen styrketräning än då jag måste ta det långsammare med den biten. Jag har ätit gröt varje morgon, med frukt, i nästan tre veckor tror jag, måste kolla i mina inlägg när jag började hehe... Och minimalt med socker, kan säga att det känns jättebra! Nötter och frukt till mellanmål med, och har undvikit bröd. Med undantag för de dagarna mamma, pappa och Ida var här. då fikade jag lite, till och med glass! ;)

Men kort sagt, bara genom dessa små ändringarna känner jag skillnad, har inte haft migrän (men däremot spänningshuvudvärk från axlarna då, svårt att avgöra ibland) och har gått ner 1-2 kg, beroende på när jag väger mig på dagen. Inte för att vikten var något problem, är nöjd med min vikt som den är, men väldigt intressant att se skillnaden. Minimalt med socker alltså, och mer frukt till snacks. Plus springning varje dag. Några steg närmre att bli generellt starkare och få bättre kondition!

I väntan på betyg 

Igår hade vi redovisning på en research poster, så fick åka till uni kl 06. Skyndade mig in på biblioteket, finjusterade postern lite och sedan skrev ut - A0 var storleken, hur stor poster som helst! Kl 8.30 hade jag den utskriven och klar, för att sedan skynda mig till våran byggnad där redovisningarna började kl 09. På vägen kändes det ungefär som en hinderbana med att försöka skydda min poster, fick springa mellan fågelskit från träden och människor som röker (tänkte nu kommer det väl en liten glöd från en cigarett och hela min poster brinner upp, en kvart innan inlämning haha) men allt gick bra! Jag fick redovisa först (till min glädje, ville ha det överstökat) och lyssnade sedan i några timmar på de andra. Väldigt bra att öva så här, fick feedback inför konferensen vi ska ha när vi är klara i september. Nu väntar vi på betygen som skulle komma upp idag, detta ämnet har jag 75% i just nu, så ska bli spännande att se var det blir i slutändan! 

Flytt-planer, igen!

Har inte riktigt bestämt mig om jag ska plugga idag eller inte, förra veckan efter sjukgymnastiken och massagen var jag så öm att jag inte kunde tänka, fick otroligt ont i huvudet, så kanske bara borde ta det lugnt och röra på mig idag, vara ute i solen. Får se hur jag känner senare!

Dags att ta tag i lite städning iallafall, har fortfarande madrassen framme som Ida sov på, hehe. Vi har haft så himla mycket att göra det sista så har inte hunnit flytta undan sakerna. Jared jobbar till kl 18 oftast men eftersom jobbet ligger en bit bort kommer han hem rätt sent, runt kl.20.30/21.00. Av denna anledningen håller vi på att kolla på lägenhet i Reading, därifrån blir det bara 30-40 minuter att pendla för honom. Men flytten blir inte förrens i augusti. men kul att kolla runt lite redan nu! Oh well :)

Uppdaterar mer snart, stay tuned.

 Kram

 Mellanmål och lunch! Vietnamesiskt igen :)

 Och endel kaffe..

Våra posters på redovisningen, jag tror min hade mest text haha! Det var svårt att få med allt liksom.. :P

Tiden går fort när man har roligt!

Ja nu har det gått tre dagar sedan mamma, pappa och Ida kom hit, och dom är alltså påväg hem igen, tiden hara gått så väldigt fort, och det har varit så kul att ha dom här! Jag känner mig väldigt rastlös nu, vi har hittat på så mycket nu de senaste dagarna, det var skönt att bli riktigt trött på kvällen liksom - fullspeckat schema med bara massa roliga saker! Tyvärr hade Jared jobb alla dagarna, men han var med på kvällarna, middagarna och ölen!

Dom landade i måndagskväll, kom med taxin till Woking runt kl 20.00, det blev en snabb incheckning på hotellet och sedan hem till oss där vi beställde indisk take away mat. Vi beställde några av våra favoriter, då det var deras första gång, och även om vi inte tyckt det varit så stark mat innan så rann svetten på Pappa! Han tyckte det var väldigt gott dock, men det såg lite kul ut, hihi. 

London & Madame Tussauds

På tisdagen blev det in till London efter jag haft min sjukgymnastik på morgonen. Vi åkte bland annat till Madame Tussauds då detta var Idas första gång i London, och sedan blev det en massa shopping! För Ida mest, men kul att gå runt lite på Oxford Street och promenera i Regents Park. Vädret var strålande och det blev många kort. 

Vi stötte på en väldigt vänlig äldre man som såg att pappa tog kort på oss på tunnelbanan, han erbjöd då att ta ett kort på alla oss med pappas telefon. Samtidigt som den äldre mannen fumlade med telefonen så kom tåget, och det blev lite stress så mannen skyndade sig snabbt och "tog ett kort" - det komiska var att han hade vänt på mobilen så det blev en selfie, men istället för att ta kortet stängde han av mobilen av misstag. Vi kände att vi var allihopa så stressade att hinna med tåget att ingen sa till honom att han vänt den på fel håll, och hoppades lite att selfien skulle finnas kvar på mobilen som ett roligt minne av en väldigt hjälpsam men aningen förvirrad äldre man - men det blev ingen bild då han hade stängt av skärmen när han tryckte. Haha stackarn, men så snällt av honom att erbjuda att ta kort liksom :)
På kvällen hemma beställde vi Thaimat denna gången, lite pad thai och chicken red curry med cocos ris, hur gott som helst! Mamma och alla gillade det med, trots lite kryddigt med curryn.

 

Ida med sin frappuccino, och mamma och pappa vid enorma träd i parken!

 Här köpte jag en överraskning till Jared, från en av våra favoritaffärer, japanska Muji. Det är coola tandborsthållare som inte samlar på vatten, det rinner liksom igenom och är lätt att torka! Smart va? ;) 

Portsmouth

Onsdagen blev det Portsmouth och jag visade mitt universitet. Efter en lång promenad och en gps som inte ville lyssna på mig kom vi tillslut fram till ett mysigt cafe som jag och Jared varit på en gång med hans kusiner tidigare, när dom var i England. Jag ville visa mamma, pappa och Ida samma ställe då pappa ville prova lite "hipster-kaffe" - han brukade aldrig dricka kaffe innan, men har börjat gilla det nu. Det blev tummen upp, vi at lite lunch och efterrätt med kaffe! 

Efter detta blev det ännu en lång promenad längs med vattnet, solen lyste och vi hittade lite glass att äta. Ida ville sedan kolla lite i affärerna inne vid hamnen då dom har många Outlets i Portsmouth, så mamma och pappa satte sig på en balkong-bar och tog en öl medans vi sprang i affärerna. Ida hittade ett par nya skor hon ville ha - ett par rosa Dr Martens! På kvällen i Woking gick vi till en av våra närmsta pubar och åt lite riktig pubmat, jättegott och uppskattat :)

Det blåste endel vid vattnet!

 Ida fick en mycket större glass än mig ;)

Idas nya skor!

London & Hyde Park

Idag blev det lite London igen, vi åkte till Picadilly Circus och sedan vidare till M&M World (Idas favorit). Efter detta promenarade vi i Hyde Park, åt lite lunch och fikade igen - mera gott kaffe och underbart väder! Vi åkte sedan på eftermiddagen tillbaka till Woking för att ta en snabb runda i shopping centret här, men visade sig att dom var tvugna att skynda sig att packa klart istället då det var dags att åka till flygplatsen. 

Det har varit så kul att visa hur vi bor här och bara umgås, så himla roligt! Ida sov hos oss medans mamma och pappa hade ett hotellrum inne i centrum. Nu känner jag mig som sat lite rastlös haha, men får väl ta tag i plugget igen, tre dagars ledigt har varit skönt men nu är det endel att jobba ikapp! Men ibland behöver man vila med.

Snart dags för middag, ska förbereda maten innan Jared kommer hem tänkte jag. Men uppdaterar mer snart, här kommer lite bilder från deras besök!

Kram